11月休診日のお知らせ📣

11月の診療日のお知らせ

こんにちは、はりきゅう整骨院ツボユキです。

■11月の休診日についてのお知らせをいたします。

毎週月曜日は休診日となります。

また、11月3日(祝日)、11日(土)、23日(木)は午前中のみの診療となります。

■11月の季節の変わり目に気を付けるべき体調管理術

適切な服装：

11月は日中と夜間の気温の差が大きくなります。そのため、重ね着など気温調整しやすい服装を選び、冷えを避けるよう心掛けましょう。

充分な水分摂取：

この季節は意外と乾燥しやすい季節です。

のどの渇きを感じなくてもこまめに水分を摂取し体内の乾燥を防ぎましょう。

手洗い・うがいの徹底：

秋冬はインフルエンザや風邪が流行しやすくなります。

外出から帰宅した際や人混みの中にいた後は、手洗いとうがいを徹底することで感染予防を図りましょう。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。上記の体調管理術を実践し、健康的な日々を過ごしましょう。