2月の診療日のお知らせ📣

はりきゅう整骨院ツボユキ院長坪井です。

寒い冬から春へと季節が移り変わる2月。寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすい時期です。皆様が健康で快適な日々を送れるよう、2月の診療日とあわせて、この時期に気をつけたい3つのことについてお伝えします。

【2月の休診日】

・毎週月曜日・2月9日（日）

■2月に気をつけたい3つのこと

寒暖差による体調管理:

冬から春への季節の変わり目は、寒暖差が大きくなり自律神経が乱れやすくなります。特に朝晩の冷え込みには注意し、薄着になりすぎないよう体温調節できる服装を心がけましょう。

乾燥による肌や喉のトラブル:

乾燥した空気は、肌や喉を乾燥させ風邪をひきやすくなります。こまめな水分補給と加湿器の使用を心がけ、乾燥対策を行いましょう。

運動不足による体の不調:

寒い冬に運動量が減りがちですが、適度な運動は血行を良くし免疫力を高める効果があります。無理のない範囲で、ウォーキングやストレッチなどを取り入れてみましょう。

【院長からのメッセージ】

2月は、立春を迎え新しい季節の始まりを感じられる月です。

しかし、まだまだ寒い日もあり体調を崩しやすい時期でもあります。

ツボユキでは、皆様が健康で快適な日々を送れるよう、全力でサポートさせていただきます。

何かお身体のことでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

2月もはりきゅう整骨院ツボユキをよろしくお願いいたします。

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